Hållning: Din ultimata guide för att förbättra din hållning
Postura är den definitiva guiden för förbättring av hållningen, utformad för att hjälpa dig att förlänga din kropp från topp till tå, skräddarsydd för dina specifika mål. Utvecklad av Postura-teamet inom Silicon Valley, syftar detta program till att bekämpa vanliga problem som att luta sig, nack- och ryggsmärta och låg energi bland 'skrivbordskrigare'.
Appen lär dig hur du släpper på ackumulerad spänning, rätar ut din ryggrad genom stretching, självmassage, muskelaktivering och humor. Resultaten är synliga nästan omedelbart, med långsiktiga hälsofördelar. Varje kurs, utformad för 5 minuters daglig användning, främjar rätt hållning och självförtroende. Med skräddarsydda spår, relevanta videor, hållningsbedömningar, utbildningsinnehåll och olika stretchingövningar, erbjuder Postura en omfattande lösning för förbättrad hållning och övergripande välbefinnande.
